以下為參考無國界記者（RSF）、保護記者委員會（CPJ）、詹姆斯福利基金會（James Fowley Foundation）及路透新聞學研究所（Reuters Institute for the Study of Journalism）資料整理而成的建議，對直接參與報導極端事件的記者安全極度重要。
事前規劃與風險評估
- 安全報導的第一步是進行全面風險評估，詳細列出可能的健康危害及醫療撤離程序：
- 記者人在目的地時的安全與健康狀況
- 天氣狀況和其他特定問題
- 當地主要主管機關
- 緊急服務及其他危急時可聯絡的單位
現場安全
持續監測天氣預報，天氣瞬息萬變，必要時得馬上調整計畫。前往災區採訪時，盡可能仰賴辦公室同事的支援：
- 找出安全的住宿地點和可取得的食物和水。通常住災區中心區以外的地方，再前往災區採訪會比較安全。
- 確保住宿地點遠離低窪地、地勢凹陷處及乾涸河床等容易淹水的地區。
- 在風暴中採訪時，避免停留在有大面玻璃窗或浪狀鐵皮屋頂的地點。
- 事先規劃好撤離方案，準備好可靠的獨立交通工具選項，切記，屆時可能沒有大眾運輸或計程車可搭。
通訊
明確清楚的通訊計畫是安全採訪的關鍵。
- 在災區停留期間，定期向編輯室回報下一步行動與所在位置。
- 若行程或緊急撤離路線有任何變動，立即通知編輯室。
- 盡可能告知當地主管機關你的所在位置。
- 手機開啟定位，讓別人可以追蹤你工作時的位置。
健康與衛生
災區積水有可能被汙水及危險化學物質污染，進一步傳播傳染病。保持健康特別重要，因為醫療設施可能不敷使用或根本不存在：
- 勤洗手
- 確認飲用水來源安全
- 切勿讓開放性傷口接觸淹水
- 維持個人衛生以免生病，如無乾淨水源，可使用濕紙巾
- 穿長袖衣物及易清洗的塑膠靴也能多一層防護
心理照護
新聞機構應協助員工取得心理輔導的相關資源，並為受影響最深的人員提供住宿。
- 留意自己及同事是否有創傷徵兆，例如注意力不集中、異常易怒、侵入性想法或影像、持續失眠、社交隔離
- 應對策略：維持社交連結、主動安排恢復時間、尋求同事支持、參加治療課程